最近仕事がパソコンと睨めっこなことが多いため、 帰って少し体を動かすことにしています。 健康で大切なこと。 ①ストレスを溜めない ②栄養バランスの良い食事を摂る ③睡眠 ④運動 病気をもらわないことは大切ですが、 もらっても跳ねのけるくらいの免疫力ア…